Descubra como atenuar os sintomas da bronquite recorrendo a alimentos específicos.
Restringir ou até mesmo retirar da ingestão alguns alimentos, especialmente durante as crises de bronquite, auxilia nas funções pulmonares devido à exigência menor de expelir dióxido de carbono, aliviando a tão incômoda sensação de falta de ar.
Em contrapartida, sempre que possível, deve-se reforçar a ingestão de alimentos ricos em zinco, vitamina A e C, assim como os ricos em Ômega 3, pois estes atuam no reforço do sistema imunológico, e podem ser considerados verdadeiros protetores para quem sofre com crises de bronquite ou asma.
Para facilitar esta compreensão e auxiliar no tratamento de saúde convencional antes ou durante as crises, separamos a lista de alimentos em dois grupos, confira abaixo:
Alimentos que devem ser reforçados para quem possui bronquite
- Legumes, preferencialmente crus;
- Peixe, carne vermelha ou frango;
- Frutas, preferencialmente pouco maduras;
- Bebidas sem a adição de açúcar.
Associado aos alimentos listados para reforçar a alimentação, durante os períodos de crise de bronquite reconhece-se beber chá de tomilho para reduzir a inflamação nos brônquios.
É notório e de conhecimento geral o impacto positivo da alimentação e nutrição no controle de situações de doenças crônicas, como a bronquite, pois existem certos alimentos, como os listados acima, que facilitam o trabalho dos pulmões.
Alimentos que devem ser evitados durante as crises de bronquite
- Refrigerantes;
- Café ou outra bebida que contenha cafeína;
- Chocolate;
- Macarrão.
A recomendação é feita, pois, os alimentos listados acima necessitam de uma libertação maior de CO2 para a digestão, o que implica em mais esforço pulmonar, o que não é recomendado durante as crises de bronquite devido à dificuldade em que o órgão se encontra.
Ou seja, caso note que a crise está se aproximando, comece a restringir a alimentação, corte a ingestão dos alimentos listados para garantir uma recuperação mais rápida e um processo menos impactante.
É importante salientar que o controle da alimentação não substitui o tratamento convencional e tão pouco proporciona a cura dos pacientes, visto que se trata de uma condição crônica, no entanto, promove uma série de benefícios que auxiliam a atenuar os sintomas durante as crises e retarda o surgimento de outro ataque.
Caso necessite de um reforço mais assistido e focado na prevenção de doenças, considere a abordagem da terapia ortomolecular como tratamento de saúde, além de outras terapias complementares com benefícios comprovados ao tratamento de bronquite.
Assim como o controle da alimentação, a terapia ortomolecular realiza uma suplementação com a intenção de corrigir desequilíbrios nutricionais no organismo, com a intenção de promover um corpo mais saudável e com uma capacidade melhor para lhe dar com as enfermidades, mas não substitui a abordagem tradicional do tratamento médico convencional.
Uma referência quando se trata de Clínica de Terapias Integrativas e Complementares, a Dr. Ozônio é a única clínica de ozonioterapia com atuação liberada pela vigilância sanitária do município de São Paulo, e ainda fornece aos seus pacientes um programa de reembolso assistido para os principais planos de saúde.
Muito interessante gostei muito.
Pós podemos aprender sobre
Muitos intes.
Tenho bronquite e minhas crises demora de passar ,como posso fazer pra evitar essas crises
Muito bom oti mas orientações.
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Aqui é a Luana Da Silva, achei seu artigo excelente! Ele
contém um conteúdo extremamente valioso. Parabéns
pelo trabalho incrível! Nota 10.